《放课后的体育课》海报

《放课后的体育课》

铃声之后,跑道之上,青春的另一堂课

2025 中国大陆 青春校园运动 评分 8.6

集数进度

当前更新至第 8 集 / 全 24 集

程野的哨声波形

剧情简介

每天放学后,一群被贴上差生标签的少年被留在操场加练。新来的代课老师用游戏代替罚跑,却意外挖出他们各自藏着的家庭难题与情感暗涌。当联赛资格与升学压力同时逼近,这群人必须在跑道和课桌之间做出选择。

高二(7)班的体育课总被主科老师占用,直到代课老师程野出现,把放学后的空档变成了一场没有哨声的集训。他带着学生玩飞盘、打躲避球、跑接力,看似散漫,却悄悄把每个人推到了自己最不擅长也最需要面对的位置。

短跑特长生叶航因伤退队后自暴自弃,却在接力赛中重新握住了接力棒;沉默寡言的转学生许棠被程野发现拥有惊人的耐力,但她每晚都要去便利店打工,训练和生计难以两全;班长陈嘉树表面是模范生,实则用训练逃避家里无休止的争吵。

随着校际联赛临近,学校要求体育社团必须拿出成绩,否则将被解散。程野带领这群“放课后”的队员挑战校纪录保持者,同时也逼着他们直面升学、家庭与自我认同的冲突。跑道上的每一步,都成了他们向成人世界发出的提问。

主演

陆青野

饰 叶航

沈知夏

饰 许棠

顾屿舟

饰 程野

林晚星

饰 陈嘉树

周砚白

饰 教练组组长

苏念安

饰 班导

详细资料

年份
2025
地区
中国大陆
类型
青春校园运动
导演
程一鸣
编剧
苏小满
语言
汉语普通话
单集时长
45分钟
评分
8.6
集数
24
播出平台
网络剧
色彩风格
高饱和暖调

分集

第 1 集

被占用的第七节课

45分钟

摘要

体育课再次被数学老师要走,程野第一次以代课身份站上操场。

第 2 集

没有哨声的集合

44分钟

摘要

程野用一场飞盘游戏代替点名,叶航拒绝参与。

第 3 集

旧伤与新钉鞋

45分钟

摘要

叶航的旧伤复发,程野发现他深夜独自在废弃跑道练习。

第 4 集

便利店的耐力课

43分钟

摘要

许棠因打工迟到,程野安排全队陪她跑完十圈。

第 5 集

班长藏在书包里的护膝

45分钟

摘要

陈嘉树的护膝被翻出,他解释是帮别人带的。

第 6 集

接力棒掉在地上

44分钟

摘要

第一次接力测试,全队配合失误,叶航与许棠爆发冲突。

第 7 集

解散通知

45分钟

摘要

学校以成绩不达标为由,通知体育社团月底解散。

第 8 集

雨战

46分钟

摘要

程野带领全队在雨中进行模拟赛,陈嘉树情绪崩溃。

名场面时间轴

  1. 00:00 放学铃响,操场空无一人
  2. 03:20 程野撕掉占课通知,吹响第一声哨
  3. 12:45 叶航拒绝归队,独自在旧跑道加练
  4. 23:10 许棠打工被撞见,程野替她隐瞒
  5. 35:00 陈嘉树在雨中爆发,摔碎奖杯
  6. 42:30 全队第一次全员完成接力训练

评论

夜跑听风

程野这个老师太真实了,不是那种热血喊口号的,他会蹲下来帮学生系鞋带。

一颗小行星

许棠在便利店擦货架那段看哭了,白天跑步晚上打工,这才是青春片的正确打开方式。

第七跑道

叶航摔接力棒那一下我心脏都停了,编剧真的很懂怎么戳人。

嘉树要快乐

陈嘉树这个角色写得太好了,表面完美班长,其实一直在用训练逃避家里的事。

追剧不熬夜

每集45分钟节奏刚刚好,不拖沓,训练戏和文戏比例舒服。

操场边的树

程野隐瞒许棠打工那一段,让我想起自己高中班主任,成年人的温柔都是不动声色的。

晚风跑者

雨战那场戏拍得真好,分不清是雨还是汗还是泪,全员演技在线。

体育课代表

这才是我想看的校园剧,没有狗血恋爱,就是一群人在跑道上找回自己。

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